الاجهزة الذكية اصبحت لا غنى عنها في حياة الفرد فهي تسهل مختلف نواحي الحيتة اليومية لكن رغم فوائدها الكبيرة الا ان لها اخطار جسيمة خصوصا على بوابة الجسم و التي هي العين و للحفاظ على هذه النعمة نقدم لك الخطوات التالية :1- الابتعاد عن شاشة الحاسوب حوالي 80 سم.
2- تاكد من عدم وجود اي مواد معدنية بجانب الكمبيونر لانها سبب في نقل الاشعاعات الضارة.
3- اشرب الكثير من الماء و الاطعمة التي تحتوي على الفيتامين A و الفيتامين C
4- ضع بعض النباتات الخضراء بجانب جهازك فهي لا تمتض الاشعاعات الضارة فقط بل تريح النفس و الاعصاب مما يجنب تاثير الاشعة الضارة .
5- اخذ استراحة قصيرة من فترة الى فترة مع القليل من النشاطات البسيطة كالمشي .
6- استعمال واقي من الشمس فهو يساهم بشكل كبير في طرد الاشعة الضارة المنبعثة من الشاشة .
0 التعليقات:
إرسال تعليق